健康の秘訣は睡眠

コツコツ前田ブログ

昼寝が長いと夜眠れなくなるので

気をつけています。

 

不眠は生活リズムを崩すので

食事や運動も大切ですが

やっぱり睡眠が一番大切ですね。

 

なぜなら、人は必ず寝るから。

 

 

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