腰椎椎間板ヘルニアを手術しても再発する確率は?

結論から言いますと高いと思います。

理由は一度、ヘルニアになって治った方が

再来院していることが多いからです。

 

なぜ、再発するのでしょうか?

 

やはりヘルニアになりやすい姿勢や

仕事はあると思います。

 

ヘルニアの方に共通している点は

デスクワークの方、長距離運転することが多い方

中腰姿勢で仕事をしていることが多い方です。

 

また太っている方も多いですね。

 

予防としては筋肉を鍛える

ストレッチするよりも、いかに腰に負担のかけない

姿勢を保つかどうかだと思います。

 

その人によって腰に負荷がかからない

姿勢は様々なので、いろいろ試してみて

どの姿勢が楽なのか探ってみるのが

一番賢い予防法だと思います。

 

腰のヘルニアを経験した人は

再発する確率も高いですが、首の

ヘルニアもなりやすいです。

 

理由は腰の構造と首の構造は

似ているからです。

 

首のヘルニア、頸椎ヘルニアは

パソコンやスマホをよく使っている人

デスクワークの人、下を向いて仕事を

している方に多いですので、時々

天井を見上げるようにしてストレッチすることを

お勧めします。

 

腰も首も前かがみの姿勢が長いと

なりやすいので、時々動くことを

お勧めします。

 

 

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