女性の敵?? O脚

  • O脚
  • 歩くと直ぐ疲れる
  • 偏平足

O脚とは?

O脚とは、膝が外側に出っ張り、

立った時の足全体の姿勢が

アルファベットの”O”に見えるので

O脚と呼ばれています。

O脚の原因は?

・偏平足

偏平足とは、足の土踏まずが無くなっている

足のことをいい、土踏まずが無くなると、

足は内側に傾くなるようにな形になります。

そうなるとバランスを取ろうとしてO脚になりやすくなります。

 

・浮足

浮足とは、立った時に足の指が浮いてしまい

重心がかかと重心になってしまう状態のことです。

かかとに重心が行くと、骨盤は後ろに傾きます。

この状態になると偏平足と同じくバランスを取ろうとして

O脚になりやすくなります。

 

・反張膝

反張膝は、膝が過伸展してしまい反り返っている

ような状態の膝のことをいいます。

 

 

O脚の症状は?

・歩くと直ぐ疲れる

 

・太ももやふくらはぎの外側の

筋肉が張っている。

 

・O脚が進行し重症化すると、変形性膝関節に

なりやすくなります。

 

・骨盤の歪みによる自律神経失調症に

なりやすくなります。

O脚の対処法は?

O脚の対処法としては、原因となっている

事を解消していくことで治っていくので、

治療院に行き原因を見つけてから、対処法を

打つことをお勧めします。

 

例としては、偏平足が原因の場合だと、

靴に土踏まずを作るような形になっている

インソールを入れてもらうなどがあります。

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