知ってました!?骨盤矯正だけでは姿勢は改善されないことを!

春日井市 接骨院

よく健康雑誌などを読んでいると、骨盤を矯正すると

姿勢が良くなると書かれています。間違いではないと

思いますが経験上、それだけは根本的には改善され

ません。

 

姿勢を改善させるには、まず身体のどこに問題があるのか

確認しなればなりません。ここがとても重要で、何も検査しない

まま骨盤矯正を行うと姿勢が悪化することもあります。

 

猫背などの姿勢を良くする治療の基本は土台である

足の調整から始まり、頭に向かって歪んでいる関節や背骨を

全て矯正していくことがとても効果的です。

 

ここで大切なのは正常に動いている関節、歪んでいない

腰椎や胸椎、頸椎などの背骨を矯正しないことです。

 

整体や接骨院でボキボキ矯正してもらっても

直ぐに元に戻ってしまう場合は矯正する場所が

違っている可能性があります。

 

特に大きく曲がっている背中を直接矯正することは

危険です。なぜなら矯正の反動でさらに背骨が

曲がってしまうからです。

 

矯正ポイントは背骨が曲がっている部分ではなく

曲がり始めている部分を矯正します。

 

これによって背骨のカーブが変わってきます。

専門的に説明すると、骨盤は仙骨を矯正し

背骨は下部腰椎、上部腰椎、下部胸椎、上部胸椎

下部頸椎、上部頸椎、後頭骨をチェックして矯正します。

 

ひどくなければ一回の施術で姿勢が変わったことを

実感できます。

 

若者から中年の姿勢の悪化は腰が反り過ぎて、

背中が丸くなり、首が前に出てあごが上がって

います。

 

高齢者は背骨全体が丸くなっていて腰を伸ばしても

前傾姿勢になってしまいます。これは背骨が変形している

ことが多く施術によって姿勢を変えることは難しいです。

 

いかがだったでしょうか?骨盤矯正だけでは姿勢は

改善されないことが分かったでしょうか?

 

もしも骨盤矯正だけで姿勢が改善されたとしたら

猫背で悩んでいる人は少ないと思います。

 

追伸

 

胸を張ると姿勢が良くなると思っている方がいると

思いますが、やってみると分かりますが腰が反り過ぎて

姿勢が悪化することもあります。

 

お勧めなのはお腹を少し凹ませてキープ

させておくと自然と姿勢が良くなっていきますので

姿勢をよくしたい方はぜひやってみて下さい!

 

 

 

 

 

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