【知りたくないですか?なぜ夏バテが起きるのか?】

なぜ夏バテが起きるのか?

 

結論から言いますと、内臓が疲労すると
栄養を吸収し、老廃物を排出するサイクルが
遅くなり夏バテすると私は思っています。

 

 

 

内臓が疲労する原因はいろいろあります。

 

あなたが、よく知っているのは冷たいものを
食べ過ぎてたり、クーラーなどで
体を冷やし過ぎてお腹を壊すということです。

 

これは冷えによって内臓機能が

 

低下してしたと考えられます。

 

 

 

他には、甘いものを食べ過ぎると
疲労を回復するビタミンB群が失われ
体が直ぐにだるくなります。

 

 

 

夏バテ予防としては、

 

・甘いアイスやかき氷など食べ過ぎないこと。

 

・シャワーでなくぬるま湯にしっかり浸かって、
体を温めること。

 

・クーラーは自動温度設定にすること。
(深夜から早朝にかけて気温が下がるため)

 

 

症状について詳しくはこちら

カラダの仕組み

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