腰痛の4つの原因に対処できる腰痛体操とストレッチ

腰痛の施術は一つではありません。

なぜなら腰痛とは腰の痛みの総称だからです。

 

ぎっくり腰、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症

分離・すべり症、脊椎変性症、椎間孔狭窄症、椎間関節症、

筋・筋膜症、腰椎捻挫など様々あります。

 

その病名によって、治療法が全く変わってきます。

 

ブロック注射を打ったり、リハビリ・運動療法をしたり

湿布や痛み止めの薬を飲んだり、筋トレ

加圧、ストレッチをしたり、コルセットや腰痛ベルト、

骨盤ベルトで固定したり、マッサージ、整体・カイロを

したりといろいろあります。

 

個人的な考えとしては、どの治療法も

良い悪いはないと思います。

 

どんな治療法でも、症状が

改善されればそれが正解だということです。

 

ですが、もしも休日、祝日に腰痛になってしまって

病院や接骨院・整骨院、整体、マッサージなど

やっていなくてどう対処したらいいか分からない場合に

自分でできる応急処置をお伝えします。

腰痛の4つの原因

腰痛の原因は動きによって主に4つに分けられます。

 

・前屈で痛い

・後屈で痛い

・側屈で痛い

・回旋で痛い

同じ症状で悩むお客さまの声

原因をわかりやすく教えて頂き、痛みもうすれてきてます(腰の前後が痛い)

昨年末からずっと

 

腰の前後が痛い

 

状態でした。

 

また原因がわからず、

内臓系の不調かとも

思いました。
来院し、

原因をわかりやすく

教えて頂き、痛みも

うすれてきてます。
また

自宅でもできることを

気軽に教えてもらえ、

感謝です。
今後もずっとよくなるよう

しばらくかよいます。

匿名希望

症状について詳しくはこちら

腰痛

関連記事