産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正・ 骨盤体操は効果があるの?

 

って思うママが

たくさんいると思います。

 

本や雑誌、DVDなどたくさん

出てますからね。

 

産後の骨盤矯正・骨盤体操は

間違った矯正・体操でなければ

効果があります。

 

間違った骨盤矯正・体操とは

骨盤のゆがみをただ矯正するだけとか

かたい床などで座った状態で骨盤の関節が

当たりながら骨盤体操を行うことです。

 

その理由をこれから伝えていきます。

産後の骨盤矯正ビフォーアフター

産後の骨盤矯正・骨盤体操の効果について

 

出産前後は女性ホルモンの関係で

骨盤を固定している靭帯が緩み、

骨盤が広がっている状態です。

 

理由は分かりますよね。

 

赤ちゃんが出産しやすいように

産道を広げるためです。

 

以前は出産後はトコちゃんベルト

などの骨盤ベルトはしないで

放置していましたが、今は直ぐに

ベルトを巻いて骨盤をしめる

傾向にあります。

 

それだけ、出産後の姿勢を

気にするママが増えてきたって

証拠ですね。

 

体型が変わるのがイヤですからね。

 

私がオススメするのは、

 

産後の

骨盤矯正・骨盤体操

 

ではなく

 

産前の

骨盤矯正・骨盤体操

 

です。

 

なぜ!? 産後の骨盤矯正ではなく産前の骨盤矯正が大切なの?

 

なぜかというと

コツコツに通っている

妊婦の患者さんが

 

出産前に

骨盤を矯正して体操して

もらうと出産後も姿勢・体型が

出産前とあまり変化しないん

です。

 

つまり、

 

出産後ベルトで骨盤をしめても、

体操をしても、妊娠中に何もして

いなかったら筋肉が落ちている

ので骨盤がしまりにくい

 

ということです。

 

骨盤を矯正するために特に鍛えて欲しい筋肉

 

特に鍛えて欲しい筋肉は

骨盤の固定する筋肉

(インナーマッスル)である

 

腸腰筋(ちょうようきん)

梨状筋(りじょうきん)

 

です。

 

今は、バランスボールなど

インナーマッスルを

鍛えるものがそろっている

のでありがたいですよね。

 

骨盤を固定する筋肉が天然の

コルセットの役割を果たします。

 

また、

筋肉が脂肪を燃焼するので

骨盤の周りついたぶよぶよの

脂肪も燃焼してくれます。

 

出産後は緩んだ骨盤も

3~4ヶ月すれば自然に

閉まります。

 

ただ、固い床や地べたに

お尻をつけて座ったり、

横座りすると骨盤を形成

しているお尻の骨(坐骨)を

通して、下からの力(床反力)

が加わり骨盤をゆるませる

原因となります。

 

【骨盤矯正・骨盤体操は

産前に行い、産後は

固いところに座らない】

 

 

私は、病院や整骨院など、どこへ行っても

良くならない人をできるだけ早く改 善させる

ことが自分の使命だと思って仕事をしています。

 

他院に通っていた方が来院して問診をすると、

しっかり検査をして原因を探し、 伝えることを

していない院が多いと感じます。

 

痛みに苦しんでいる方 は、治る のかどうか、

そしてどこが悪いのか一番聞きたいはずですよね。
私自身、ヘルニアやうつ病で

悩んだことがあるので、

あなたの気持はとてもよく分かります。

 

当院は、しっかり検査をして原因を探し、

それをお伝えしています。そして、

その悪いところがどうすれば改善するのか、

そのためにどのくらいかか るのかをご説明します。

 

産後の骨盤矯正でお悩みの方は、

ぜひ一度ご相談ください。

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。

心とカラダを元気にするメンタル

整体師のコツコツ前田でした!

 

同じ症状で悩むお客さまの声

産後一年、痛みは感じていたけれど、 ごまかしごまかし過ごしてきました(産後の骨盤矯正)

産後一年、痛みは感じていたけれど、

ごまかしごまかし過ごしてきました。

 

けど、先日ついに動けなくなり

ネットを見て来院しました。

 

初めて接骨院に不安はありましたが、

前田先生の分かりやすい説明と確かな施術で

一回目から施術前の体との違いを実感し、

思わず嬉しくて泣いてしまいました。

 

「たくさん頑張っていたんですね。

もう大丈夫ですよ。

治りますよ。」

 

と言ってくださって

安心感が大きかったです。

 

これからの治療もよろしくお願いします。

 

森尚子様 30代 産後の骨盤矯正

産後一か月程で、まだ痛みが強く出る前に伺いました(産後の骨盤矯正)

産後の骨盤矯正をお願いしました。

産後一か月程で、まだ痛みが強く出る前に伺いました。

どこがどのように歪んでいるか、普段の私生活でどうしたら良いか、

ベルトの正しい付け方等、とても丁寧にわかりやすく教えて頂きました。

何回の通院で治るかも教えてくれたので、いつ治るんだろうという

不安もなく、完治に向けて治療を頑張ろうと思えました。

小池千景さん 春日井市 28歳

産後2ヶ月で妊娠前の体形に戻らず、骨盤矯正でお腹がへこみお尻が小さくなりました。

【産後の骨盤矯正を受けた患者さん】

産後2ヶ月で

 

骨盤ベルトで締めたり、

体操をしてもなかなか妊娠前の

体型には戻らず、妊娠前の

ズボンが着られなくなってしまい

 

骨盤整体に通おうと思いました。

 

口コミでコツコツ接骨院さんを選びました。

半信半疑で骨盤整体でよくならない

かもしれないと思っていましたが、

 

一回目の施術で、

施術前後の違いに驚きました。

 

お腹がへこみ、お尻が小さくなり、

骨盤を正すだけでこんなに違う

ものかと思いました。

 

骨盤ベルトをつけておけば必ず1ヶ月で締まる

 

という風に聞いて安心しました。

 

自宅でのベルトのつけ方を丁寧に

教えて下さり確実に少しずつ体形が

戻っていっている気がします。

 

産後の骨盤整体でコツコツ接骨院さんを

選んで正解でした。

 

これからもお世話になります。

松浦美佳様 春日井市 27歳

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