歩くと腰や足が痛い、高齢者に多い脊柱管狭窄症の原因と効果的なストレッチ

腰痛を我慢していたら、足のしびれが出てきてしまい、 病院で「脊柱管狭窄症」と診断されました<腰痛>

今まで腰痛がひどく、整形外科、

カイロ、マッサージなど、さまざまな

所で痛みをやり過ごしていました。

 

しかし、足のしびれが出てきてしまい、

再度病院で診察したところ、

「脊柱管狭窄症」と診断されました。

 

一時的に薬で痛みを止めましたが、

あとは腰痛体操をしてくださいと

言われてしまいました。

 

HPでこちらを見つけ

おもいきって施術をお願いしたところ

特に痛みもなく、なんとなく身体が

楽になった気がしました。

 

身体のゆがみがとれた様で、

身体全体がまっすぐになっている

ような気がします。

 

腰の痛みはまだありますが、

このまま続けて先生にメンテナンスして

いただこうと思っています。

 

これからもよろしくお願いします。

青山照子様 40代 小牧市

脊柱管狭窄症とは退行性病変、いわゆる 老化によって発症します

若者や中年の方よりも高齢者の方に

多くみられる疾患です。

 

 

骨の変形(骨棘)や軟骨のすり減り(椎間板)

そして靭帯の肥厚によって、脊髄を包んでいる

脊柱管が圧迫されて腰やお尻、足に痛みが出ます。

 

 

整形外科などの病院で牽引や理学療法士による

マッサージや筋トレなどで施術を行うことが

多いのですが直ぐに良くなることは少ないです。

 

 

理由は圧迫されている脊柱管を戻すのは

高度な技術が必要だからです。

 

 

一般的には脊柱管が狭くなって痛みが出ているので

脊柱管を広げるような施術を行います。

 

 

どうすれば脊柱管が広がるかといいますと

腰を丸めような施術やストレッチです。

 

 

よくあるのが仰向きで寝て、片膝を曲げて

両手で膝をつかんで胸の方向へ引っ張る

ストレッチです(ウイリアム体操)。

 

 

ただし、このストレッチや施術も

やり方を間違えると悪化します。

 

 

ちょっとした方向や角度で施術効果が

変わってくるので繊細な感覚が施術者には

求められます。

 

 

これが、脊柱管狭窄症がリハビリを続けても

良くならない理由です。

 

 

脊柱管狭窄症の特徴としては

間欠性跛行といって、歩くと痛みが出て

座ると軽減することです。

 

 

ですので、歩行や長時間立っていると

痛みが出ます。

 

 

自宅でできる効果的なリハビリとしては

上記でも書きましたが、仰向きになって片膝を

両手で抱えて胸の方向へ向かって引っ張るのですが

これが実は間違いなんです。

 

 

おへその方向へ向かって膝を下に押すように

行うのがポイントです。

 

 

また腰を反らすと痛みが出ますので

寝る時は抱き枕などを利用して腰を

丸めて寝ると朝がとても楽になります。

お客さまの声

原因をわかりやすく教えて頂き、痛みもうすれてきてます<腰痛>

昨年末からずっと

 

腰の前後が痛い

 

状態でした。

 

また原因がわからず、

内臓系の不調かとも

思いました。
来院し、

原因をわかりやすく

教えて頂き、痛みも

うすれてきてます。
また

自宅でもできることを

気軽に教えてもらえ、

感謝です。
今後もずっとよくなるよう

しばらくかよいます。

匿名希望

痛さで気分までマイナスだったのが、1回目からほとんど痛みも消えて気分まで一気に上昇して行くのを実感<腰痛>

マッサージや他の整骨院にも

通ったことがあります。

 

コツコツさんは、他の所と違います。

私は、腰痛で通院しました。

 

1回目の治療では、腰ではなく

腹部の施術でした。あら不思議。

 

痛さで気分までマイナスだったのが、

1回目からほとんど痛みも消えて

気分まで一気に上昇して行くのを

実感できました。

 

腰痛などでつらい思いをしている人、

いろいろ試しても完治できない人、

コツコツさんの扉をコツコツしてください。

他とは、違います。

大森正博様 春日井市 58歳

以前のような痛みは全くなく、毎日子どもたちと本気で向き合って楽しく仕事ができています<腰痛・臀部痛>

仕事(保育士)に復帰して

腰の痛みとお尻の奥の骨の痛み

がひどく、良い接骨院を

探していたところ、

HPで「コツコツ接骨院」を

見つけました。

 

しかも家からとても近く、痛みを

抱えながら通う身にとっては

とても助かりました。

 

根本的に痛みをとって治す

 

為の治療を毎回して下さり、

5回目くらいの施術後から

毎日続いていた痛みが

気付いたらなくなっていて

 

本当に気持も楽になりました。

 

最後の施術からしばらく

経ちましたが、以前のような

痛みは全くなく、毎日子どもたちと

本気で向き合って

 

楽しく仕事ができています

 

先生の丁寧な施術と、

優しい雰囲気に

身体だけでなく心も元気に

なれる接骨院です!

 

匿名希望