腰痛があるときに、どんなストレッチをすればいいのか分からない。。。

原因をわかりやすく教えて頂き、痛みもうすれてきてます<腰痛>

昨年末からずっと

 

腰の前後が痛い

 

状態でした。

 

また原因がわからず、

内臓系の不調かとも

思いました。
来院し、

原因をわかりやすく

教えて頂き、痛みも

うすれてきてます。
また

自宅でもできることを

気軽に教えてもらえ、

感謝です。
今後もずっとよくなるよう

しばらくかよいます。

匿名希望

腰痛に対するストレッチの考え方

先日、見えた患者さんから

 

「腰が痛いときはどんなストレッチ、どんな姿勢を

すればいいですか?先生によってアドバイスが

違うので困っています」

 

って質問をされましたが、よくあります。

 

「あの先生は、胸を張って姿勢をよくしないさい!」

 

「この先生は、腰を曲げてストレッチしてください!」

 

「整体の先生は毎日、30分歩いて運動して下さい!」

 

「リハビリの先生は安静にして下さい!」

 

「接骨院の先生は患部を冷やしてください!」

 

 

たくさん病院や治療院に行くと

いろんな情報が入ってくるので自分の症状に対して

どうすれば改善するのか分からなくなります。

 

腰痛だからといって安静にする場合もあれば

ストレッチをしたほうが痛みが軽減することもあります。

 

つまり、その患者さんの症状を聞いて検査して

分析しないと的確なアドバイスができないことになります。

 

痛みが強く炎症を起こしている場合は

アイシングで氷水で冷やすことが多いですが

炎症を起こしてない場合は温めて血流を良くする

こともあります。

 

個人的には痛みがあるときは

痛みがない姿勢が良い姿勢と患者さんには

伝えています。

 

それがたとえ体が曲がって姿勢が悪くなっても

痛みが消えるのであれば、その姿勢を維持して

もらいます。

 

全ての腰痛に必ず効く対処法はないので

ケースバイケースで考えています。

お客さまの声

先生は、気さくで説明もていねい 痛みの元もみつけてくれました<腰痛>

今回、風邪をひき咳から

腰の痛みで来院しました。

 

先生は、気さくで説明もていねい

痛みの元もみつけてくれました。

 

日常、体をいたわってない

自分を反省腰は、やはり要。

 

痛くては何もできませんね。

匿名希望

これからも足のケアだけでなく、いろいろなことを 教えてください。

NYから無事に帰ってきました!

NY前は、たくさんケアをしてくれて取れなかったけど、

TOP12に入ることができました。

 

夏に留学できるスカラーシップももらいました。

 

たくさんの人のおかげで無事に踊ることができました。

が、、、100%の力を出すことができなかったので、

次は100%の力を出しきれるように頑張ります。

 

これからも足のケアだけでなく、いろいろなことを

教えてください。よろしくお願いします。

O・Iさん 春日井市 12歳 バレリーナ

椎間板が神経にふれて痛みが出ていると丁寧に説明して頂き施術して頂いてます<ヘルニア>

整形外科のリハビリに通っていても良くならず

HPで知り、こちらへ通わせていただいてます。

 

椎間板が神経にふれて痛みが出ていると

丁寧に説明して頂き施術して頂いてます。

 

初回の来店でかなり回復しました。

 

整体も勉強されている先生で他の施術所

とは違うと思います。

中村 成志様  尾張旭市 37歳 腰椎椎間板ヘルニア 会社員