2ヶ月前に壁に指先をぶつけて突き指になり、手を握るとまだ違和感を感じる原因とは?

硬かった右手薬指が、楽にグーパーできるようになった。<指痛>

先生の手がやわらかく、癒される

温かさにリラックス出来ました。

 

骨盤の歪みからくる今の不自由な状態を

的確に指摘され納得できました。

 

自然に体を動かして整えて下さるので

うれしいです。

 

右手薬指、硬かったのが柔らかくグーパーが

楽にできるようになりました。

 

これからも続けたいと思います。

春日井市下津町  70歳

突き指でこんな悩みありませんか

  • 数ヶ月前に突き指をしても良くならない
  • 病院に通院してもなかなか治らない
  • 髪が洗いにくい
  • 日常生活には支障はないけど指がまげづらい
  • 力を入れて手を握ることが難しい

突き指は指先をよく使うスポーツ、例えば

野球、バレー、バスケットをやっている

スポーツ選手に多くみられます。

 

野球ではボールを捕球するとき、

バスケットではパスカットしたとき、

バレーボールではブロックするときに

よく発症します。

 

ですが、一般の方でも普段の生活の中で

ふいに壁に指先をついてしまったりして

何かに指先をぶつけてしまって起きることも

あります。

 

指先は感覚神経がたくさん存在するので

軽度の突き指でも痛みを感じやすいです。

 

特に指の第一関節、第二関節を痛め

ひどい損傷の場合はその関節部分が腫れて

指が曲がらなくなります。

 

損傷直後に直ぐに氷水でアイシングを冷やせば

直ぐに良くなりますが、軽い突き指だと湿布や1,2回のアイシングで

終えてしまい、あとは何もしなければ治ると思い込んでいる

方が多いです。

 

病院に直ぐに診てもらえなくて、関節が腫れて痛みが続いている

場合は関節の中で炎症を起こしているので

腫れがひくまでは氷水によるアイシングを続けることが

大切になっていきます。

突き指をしっかり治療しないとゆびが曲げにくい原因とは?

突き指は主に靭帯の損傷ですが、靭帯は

骨と骨をつなぎ合わせるゴムバンドの役割を

しています。

 

このゴムバンドは普段は伸び縮みして

関節をサポートしています。

 

靭帯を損傷し、そのまま放置しておくと

かたくなり弾力性がなくなります。

 

そのため関節の可動域が小さくなり指が曲げにくく

なります。

病院での突き指の治療

指先の関節の靭帯が断裂して

いなければギプスなどをして固定して

日常生活をおくることになります。

 

固定することによって指先の関節を動かすのを

防ぎ炎症を抑えるためです。

 

ただ、固定をすると炎症を抑えることはできますが

関節がかたくなってしまい、将来以前のように動かしにくく

なってしまうので低周波、干渉波などの電気治療や

超音波、理学療法士による関節のマッサージなどを

行って関節の可動域が正常値まで戻るように

治療していきます。

接骨院・整体での積極的治療

基本的には整形外科などの病院と同じ

固定、安静、マッサージで治療していきます。

 

ですが、この治療ですとどうしても時間がかかって

しまったり、一時的には良くなるけど完治しなかったり

慢性化してしまうことがあります。

 

そこで、指の関節を動かしながら積極的に行う

治療があります。

 

治療は主に2つです。

1つは関節の隙間が狭くなっているので、そこを広げること

2つ目は靭帯がかたくなっているのでのばすことです。

 

どんな関節にも隙間があります。

隙間があるから関節が動くのですが、突き指によって

この隙間が狭くなることがよくあります。

 

隙間を広げるために、痛みのない範囲内で

痛めた関節を軽く牽引をして上下、左右、回旋を

させて少しずつ関節の隙間を広げていきます。

 

ただし、急性期にはまだ炎症がおさまっていませんので

この治療は行えません。あくまでも腫れがひき痛みが

消えてから行います。

 

もう1つはかたくなった靭帯をゆるめます。

最初から強くストレッチして伸ばすと悪化する

可能性があるので少しずつゆっくり行います。

 

最初は伸びている感じがなく

指の曲がりも変わらないかもしれませんが

数回行うと指がよ~く曲がるのを実感できる

ようになります。

 

ただ、治療後、指が曲げづらくなったり

痛みが出た場合は靭帯を強く伸ばし過ぎた

可能性がありますが、直ぐにアイシングを行えば

痛みは消えます。

 

突き指は個人差があるので、実際に治療をしながら

経過をみて施術を強くしたり弱くしていくことになります。

 

指の曲げ伸ばしで違和感が減ってきたら

間違いなく良くなっています。

 

指の曲げ伸ばしができても違和感が残っている

場合はまだまだ時間がかかります。

 

お客さまの声

前のめりに転んでしまい、両手首と左ひじの関節を痛めてしまいました、、、(手関節痛・肘痛)

来院の理由ですが、年末の買い出し

の時、スーパーの駐車場え車止めに

つまづいて前のめりに転んでしまい

手首と左ひじの関節を痛めてしまい

ました。

 

 

若いころであれば、手をついた

状態(前受身の状態)で踏ん張れて

いたと思います。

 

今年60歳になりますが、歳をとる

ということはこういうことなのかと

実感しました。

 

コツコツさんには、5年ほど前に

五十肩の治療で治して頂いた

ことがあり、今回もお世話に

なることにしました。

 

両手首の状態、治療期間について、

説明をしてもらいましたが、わかり

やすく丁寧に説明していただき

ました。

 

ちなみに、私の場合は、手をついた

ことで手首に体重がかかり、関節の

感覚が狭くなっているとのことでした。

 

完治には時間がかかるということ

でしたが、現在のところ痛みは

だいぶ和らいできました。

 

まだ、体重をかけると痛みは

ありますが、もう少しで治りそう

です。

 

通院してから、日に日に痛みが

薄れてくるのはうれしいかぎりです。

加藤道彦 春日井市 59歳

早朝のソフトボールを長年していて 徐々に肩が上がらず五十肩になってしまった 60代男性(五十肩)

肩があがらないとどうしても首に力が入り、

体全体が緊張してしまいます。

 

その状態で仕事をすれば

さらに体が硬直し血流が悪くなり

脳にも酸素が供給されず

頭痛が発生します。

 

脳内外科で検査してても

脳には異常はなく

肩や首をマッサージして

こりを出さないように

指示されているようです。

 

頭痛薬も飲んでも一時的に

緩和して直ぐに再発する状態。

五十肩は慢性化すると

直ぐには良くなりません。

 

他の症状とは違い施術時間がかかります。

 

特に夜寝ているときに痛みが

走り起きてしまう方は最低

3ヶ月治療期間がかかると

思ってください。

 

冬は寒くなって肩関節がかたまって

しまいがちで温めてしまう方が多いですが

痛みが強い場合はアイシングした方が

効果があります。

 

施術内容としては

肩関節が固まっているので

少しずつ動かして肩の可動域を

広げていきます。

 

また肩関節だけでなく

関係している鎖骨や肩甲骨

上腕骨、下部頸椎にもアプローチして

いろんな角度から施術していきます。

 

また、自宅での五十肩のリハビリは

効果的で施術と合わせて行うと

半分の期間で良くなります。

ゴルフで右ひじを痛めた30歳、会社員『ゴルフ肘』

だぶると右肘の内側(ゴルフ肘)に

激痛が走り、一週間後に断れない

ゴルフがあるので続けて治療。

 

その結果、痛みもなくゴルフを楽しめました。

 

30歳 会社員