毎日、腰が痛い!病院でも原因が分からない腰痛に対する3つの対処法。

原因をわかりやすく教えて頂き、痛みもうすれてきてます<腰痛>

昨年末からずっと

 

腰の前後が痛い

 

状態でした。

 

また原因がわからず、

内臓系の不調かとも

思いました。
来院し、

原因をわかりやすく

教えて頂き、痛みも

うすれてきてます。
また

自宅でもできることを

気軽に教えてもらえ、

感謝です。
今後もずっとよくなるよう

しばらくかよいます。

匿名希望

実は腰痛の85%は原因不明なんです。

意外と思われるかもしれませんが、日本腰痛学会が

腰痛の85%は原因不明であると発表しています。

驚きですよね。

 

知って頂きたいのは原因不明というのは病院の検査では

異常がなかったということです。レントゲンやMRIを撮っても

骨折や変形、神経の圧迫がない場合は問題なしと言われます。

筋肉の緊張や骨の歪みなどは腰痛の原因として扱われません。

 

ですが、筋肉の緊張や骨の歪みによって腰痛が起きている

ことは事実です。10人に1人は腰痛を経験したことがあると

言われています。

 

ではなぜ腰痛が起きてしまうのか解説していきます。

腰痛の根本的な原因はなに?

これは、性格と同じで原因は様々です。ですので腰痛の

原因は「これです」ということは絶対にありません。

 

検査をして、どこに根本的な原因があるのか調べることが

腰痛を治すことよりも大切になってきます。

 

腰痛の原因は腰だけでなく、足、膝、股関節、背中、首、頭

が原因だったりすることも多いです。

 

お腹の機能が低下したり、ストレスやメンタル疾患でも

腰痛の原因にもなります。

 

腰痛の根本的な原因は必ずあるのですが、それを見つける

ことが本当に難しいです。

 

事実、病院でレントゲンやMRIを撮っても異常がないと

言われても腰痛を訴えて来院する方が多いからです。

腰痛の手術をしても再発してしまうのは?

腰の骨は5つあります。ですので一つの骨を手術しても

他の4つの骨に異常があれば手術しなればならないことが

あります。

 

圧迫骨折、腰椎椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、

脊柱管狭窄症などで2度、3度手術をしても完治せず

来院されている方もいます。

 

ですので、手術して痛みが消えたからといって安心せず、

そのあとにしっかりリハビリをするかしないかで再発率が

変わってきます。

生活習慣で腰痛を予防する方法はあるの?

一言でいれば腰が痛い姿勢、負担がかかっている

姿勢を避ける、もしくは長時間続けないことです。

 

腰痛だから姿勢を真っ直ぐにする必要もありません。

腰痛がある場合は、痛みがない姿勢が良い姿勢です。

 

これだけでも腰痛予防につながります。

 

痛くても我慢して家事・育児・仕事をして痛めることが

多いので、痛くなったら直ぐにやめるくせをつけておいて下さい。

 

とにかく腰が痛くなったらが無理しないことです。

腰痛になって我慢し続けると良くなるのに時間がかかります。

原因不明な腰痛対処法とは

コルセット

コルセットは腰を圧迫することによって動きを制限してくれます。

例えば前屈や中腰で痛みが出る場合には、コルセットを

巻くことによって前屈や中腰がやりにくくなります。

 

原因不明な腰痛はある動作によって痛くなることが

多いので、その動作をしなければ痛みが軽減します。

ですが、実際には意識して腰を痛めないように動きを

制限することは難しいのでコルセットによってブレーキを

かけてくれるというこです。

 

整形外科で渡されるコルセットの多くは白くて頑丈なものが

多いです。ちょっとでも動かすと痛い、歩行が困難、

腰を伸ばすことができないなど重傷の腰痛には

効果的です。

 

重症でない場合にはゴム製のコルセットが効果的です。

伸び縮みするため自分で圧迫度合いを調節できることが

できます。お勧めなのはベルトが2重になっているものです。

 

1重ですと固定力が弱いからです。

 

ゴム製のコルセットを巻く位置は、コルセットの真ん中が

ウエストの骨に当たるようにします。着ける位置が高すぎたり

低すぎたりしてしまうと効果が半減してしまいます。

ストレッチ

腰痛にならないためにストレッチはとても効果的ですが

自己流で行うと悪化することもあります。

 

ストレッチを行う前に、どの動作で腰が痛くなるのか

チェックしてみましょう。

 

チェックする動作は3つです。

①腰を前に曲げたり、後ろに倒したりします。

②腰を左右横に倒します。

③腰を左右回します。

 

腰を前に曲げて腰が痛いようであれば

腰を後ろに倒すストレッチを行います。

 

腰を右に倒して腰が痛いようであれば

腰を左に倒すストレッチを行います。

 

腰を左に回すと腰が痛いようであれば

腰を右に回すストレッチを行います。

 

腰痛に対するストレッチの基本は痛みが出る

動作の反対の方向へストレッチします。

 

反対の方向へストレッチしても痛みが出る

場合はまだストレッチする段階ではないので

控えて下さい。

 

よく、痛みを我慢してストレッチをしている人が

いますが、これは危険ですので痛みのない範囲で

行いましょう。

接骨院や整体での施術

腰痛で病院に行き、検査しても異常なしと

いわれた場合は接骨院や整体での施術が効果的です。

 

筋肉に問題がある場合は腰骨の両サイドに痛みが

出ます。腫れたり、炎症が起きていなければマッサージ

などで筋肉を緩めれば楽になります。

 

骨に問題がある場合は腰骨の真ん中に痛みが出ます。

この場合は骨が歪んでいることが多いので、骨盤矯正、

骨格矯正によって良くなることが多いです。

 

問題なのは神経の問題です。神経が圧迫された腰痛は

腰だけでなくお尻や太もも、足に痛みやしびれが出ます。

この場合の施術は高度な技術が必要となりますが

初期症状であれば直ぐに良くなる可能性が高いです。

 

原因が分からない腰痛でも、どこに問題があるのか

分かれば施術によって良くすることは難しくないです。

 

もしも、腰痛で接骨院や整体で見てもらうときには

先生にどこに問題があるのか聞いてみましょう。

まとめ

人間は二本足で歩行している限り腰痛は

誰にでもでることを覚えておくことが大切です。

 

ただ、腰痛になりやすいパターンが必ずありますので、

腰痛を起こした時にそれがどんな状況で起きてしまったのか

覚えておくと腰痛の再発を防ぐことができます。

 

今まで20万に以上の患者さんを見てきましたが、

何度も腰痛を起こしている人は同じ状況下で再発している

ことがが多いです。また、同じ季節に起きている場合も

多いです。

 

つまり、自分の腰痛に対する因果関係をしっかり把握しておけば

未然に対処できると思います。

同じ症状で悩むお客さまの声

まだ3回しか通っていませんが、あの時の 痛さがほとんどない状態まで回復しました<腰痛・ヘルニア>

『コツコツ』さんに行くきっかけになったのは

テニスで腰を痛めてしまったことです。

彼に春日井で評判がいい所はないか

しらべてもらった所、

『コツコツ』さんがよさそうだよ!!

って事で通い始めました。

接骨院自体が初めてな私に、前田先生は

絵を描いて説明してくれたのでとても

わかりやすく軽いヘルニアだと言われたときは

不安でしたが

『良くなるから大丈夫』

と言って施術をしてもらいました。

まだ3回しか通っていませんが、あの時の

痛さがほとんどない状態まで回復しました。

毎回行くたびにビックリするのが少し

触ったりするだけで、変化が直ぐに実感

できることです。

痛いと思うところも肩や腕を回してもらうだけで

痛くなくなる所も本当にすごいです。

更に私の場合は保険が使えたので料金も

安く施術して頂けて、なにからなにまで

良い事ずくしでした。

何からなにまで良い事ずくしでした。

本当にありがとうございます。

これからもよろしくお願いします。

こんなに近くに安心できる施術を

してくれるところがあって幸せです。

小川 香織様 春日井市 34歳 腰の痛み 会社員

ビックリしたのは翌日の朝!!あんなに痛かったのに、起きたら ほとんど痛みなし!!<腰痛>

今までにない腰の痛みを感じ、

不安になりネットで検索して

いたら前田先生のHPに

出会いました。

 

口コミを見て、ここだ!と

直観を感じてお願いしました。

 

こちらの話をよく聞いてくれて、

今の私の状態を丁寧に説明して

いただきました。

 

先生の

 

「そんなに重い症状じゃないから大丈夫だよ」

 

のひと言で安心しました。

 

実際に施術して帰る時、かなり楽になりました。

 

ビックリしたのは翌日のほとんど痛みなし!

 

朝!!あんなに痛かったのに、

起きたらほとんど痛みなし!!

 

これからもよろしくお願いします!!

腰の痛みだったのですが、初回でかなり痛みがなくなり良かったです!<腰痛>

初めて骨格矯正を受けました。

 

施術前にキチっと説明を

していただき、安心して受ける

ことができました。

 

 

施術は思ったほど痛くなく、

これならやっていけそうな

気がしました。

 

腰の痛みだったのですが、

初回でかなり痛みがなくなり

良かったです。

金子幸弘様 春日井市 49歳

症状について詳しくはこちら

腰痛

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