病院でも分からない、頭を上げると首が痛い原因と対処法

初回の施術を受けて、首の痛みも軽減しましたが、それ以上に驚いているのが、 日常生活の中での動きがとても楽になりました!(首痛)

慢性的な首の痛みに

悩まされていました。

 

初回のカウンセリングで、

自分の骨格・骨盤の歪みの

パターンを教えて頂き、

 

首の痛みに対して、部分的な

対処療法ではなく、全身のゆがみを

直すことで部分の症状も治っていく、

そういうアドバイスと治療方針を

提案してもらいました。

 

初回の施術を受けて、首の痛みも

軽減しましたが、それ以上に驚いているのが、

日常生活の中での動きがとても楽になりました。

 

これを機に、自分のこれまでのスポーツ不足を

直し、自分の身体のことを真剣に考えてみたいと

思うようになりました。

 

やはり、健康あっての仕事や人生だと思うので、

今後も定期的に通いたいと思います。

伊藤周太郎   愛知県春日井市  37歳

 

勉強や日記、スマホやパソコンなどを長時間

やっていると首の後ろが重たくなってきて、

首を回したくなる。 そしてちょっと、首を後ろへ

そらしてみたら

 

「い、痛い!!」

 

って経験がありませんか?

今回は病院でも分からない、頭を上げると首が痛い原因

について解説してきます。

 

  • 首がいつも重たい
  • 毎日、肩がこっている
  • パソコンやスマホをよく使う
  • 下を向いて仕事をしていることが多い
  • 頭が重たく感じる

頭を上げると首が痛くなる原因とは

 

頭は意外かもしれませんが、結構重たいんです。

約3~4㎏あります。その頭が下を向いて垂れ下がっていると

どうしても首に力が入ってきます。

 

そのため頭が落ちないように無意識に

あごをあげて後ろへ首をそらそうとします。

 

そうなるとどうなるか?

 

首の骨と骨の隙間が狭くなってきます。

この状態で頭を上げると首の骨と骨が

衝突して痛みが出ます。

 

これが頭を上げると首が痛い原因です。

 

どうして病院へ行っても首が痛い原因が分からないの?

 

病院はレントゲンで骨が折れたり、軟骨がすり減っていなければ

病気とは判断せず、湿布や痛みどめの薬を処方されて

安静療法で様子をみることが多いです。

 

首の骨のゆがみで、痛みが出ているのであれば

ゆがみが元に戻るまで待つということになります。

 

ただ、ひどいゆがみですと痛みが引くのに

時間がかかるので接骨院や整骨院、

整体で骨格を矯正してもらった

方が治りが早くなることが多いです。

 

もしも、病院でのリハビリやマッサージで

改善されなければ、転院されて違う治療を

受けてみることも検討してみて下さい。

 

ストレッチによる対処法

 

まずは首のストレッチを行いましょう。

 

座ったままで、両手を組んだままで頭の後ろへ当てて

前に倒して首の後ろの筋肉を伸ばします。

 

強く伸ばすと筋肉を逆に痛めてしまう

原因になりますので気持ちの良いところで

止めて呼吸をしながら30秒間キープし3セット

行います。

 

首の上の方が痛い方はちょっと

あごを引いて後頭部が伸びている感じで

ストレッチを行います。

 

首の下の方が痛い方は

頭を大きく下に倒して首の後ろが伸びるように

ストレッチします。

 

頭の角度を変えるだけで

首の筋肉を伸ばす場所が変わってくるので

自分で頭の位置を変えてみながらストレッチして

みて下さい。

まとめ

 

頭を上げて首が痛い方は

デスクワークや長時間の運転、スマホやパソコンを

よく使う方にみられる症状です。

 

最初は

 

「首や肩がこってきたなぁ~」

 

って感じだったのが徐々に痛みが変わり

あるとき、頭を上げると首が痛いことに気づきます。

 

ほとんどの場合は、痛みが出る前に

治療やストレッチを行えば解消されることが

ほとんです。

 

ですが、

 

「いつか治るから大丈夫」

「我慢できる範囲だから直ぐに良くなるわ」

「ちょっとこっているだけだら・・・」

 

と過信してしまうと、後で首の痛みに

悩まされることがあります。

 

頭を前に倒して痛い場合は、

筋肉の緊張が考えられるので安静にして

湿布などをしていれば自然と良くなっていくのですが

頭を後ろへ倒して痛みが続く場合は安静にしても

緩和しないケースが多いです。

 

理由は首の骨がゆがんだままだかからです。

 

骨のゆがみは一度ゆがむと元に戻りにくいです。

そのため自分でマッサージやストレッチしても

治りにくいです。

 

頭を後ろへ倒して首が痛いのであれば

首の治療に強い病院、接骨院、整骨院、整体で

直ぐに見てもらうことをお勧めします。

 

同じ症状で悩むお客さまの声

初回で、腕がスムーズに上がるようになり、2日後には久しぶりに頭痛薬を飲まずに過ごすことができました!<頭痛・首・肩こり>

肩こり、首の痛みから毎日頭痛があり、

時にはめまいもありました。

 

接骨院は、痛いところをもみほぐすだけ、

というイメージがありましたので、

なかなか行く気になれませんでした。
コツコツさんのホームページを見て、

正直、直感で来院しました。
先生は、痛みの原因がどこからきているのか、

わかりやすく教えてくださって、その根本から

治していきましょうと言っていただき、安心しました。
初回で、腕がスムーズに上がるようになり、

2日後には久しぶりに頭痛薬を飲まずに

過ごすことができました。

 

痛みがないすっきりした身体になるまで

通院します。

匿名希望

首をキュッキュッ腕をスッスッって感じで (痛みはありませんよ)終わるころには 頭も身体も不思議なくらいスッキリ!

いつもお世話になります!

 

先日久しぶりに会ったお友達から携帯サイトで

良い接骨院を探していたらあなたが載ってて

ビックリしたわ!

 

こんな記事はやらせかな・・・って思ってたけど、

大島さんが投稿するくらいだからホントに良い所

なのねって言われました。

 

考えたらコツコツ先生にお世話になってはや

3年くらい経ちますが、今では私にとっての

オアシス〝心と身体をほぐしてくれる場所〟です。

 

コツコツにたどりつくまではあちこちいろんな

病院にいきましたが、どこも通り一遍の施術で

こんなものかな↓ってあきらめかけていましたが、

コツコツは違います!

 

首をキュッキュッ腕をスッスッって感じで

(痛みはありませんよ)終わるころには

頭も身体も不思議なくらいスッキリ!

 

いつも先生には言っていますが、朝起きて

辛いと思ったときの駆け込み寺ですわぁ~。

 

これからも、前田先生はじめ笑顔が素敵な

奥様&口下手だけど素直なスタッフまみぞうさん、

よろしくお願いします。

大島 礼子様 小牧市 50歳 コツコツの雰囲気 会社役員

症状について詳しくはこちら

首の痛み(頸椎症)

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